Yoga. Erdung & Öffnung

Diese Einheit startet mit einer geführten Körperentspannung, um anschließend ganz bewusst zu spüren, mit welchen Körperstellen Erdung und mit welchen Öffnung stattfindet. So viel kann in einzelnen Haltungen gleichzeitig passieren. Du bist eingeladen, zu beobachten, wie es bei dir ist.
 
Länge des Videos: 39 min.